今の時期は熱中症に要注意！　～大阪市中央区　株式会社そなえ～

2025-04-22

やっと春らしくなってきましたね。

先週までは肌寒い日が多かったですが、いきなり夏日となる地域も。

寒暖差で体調を崩しやすい時期に加え、熱中症にも注意が必要です。

体がまだ暑さに慣れていないため、この時期も熱中症で搬送される方が多いのです。

汗をかく事を意識して、身体を慣れさせるようにしておきましょう！

・湯舟につかる

・ウォーキングをする

・ストレッチや体操をする

など、じんわり汗をかくような習慣を身に着けてください。

人によりますが、身体が慣れてくるまで、数日～2週間程度と言われています。

毎日少しずつでも続ける事が大切ですね！

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